DEFACTUM, Region Midtjylland har med støtte fra TrygFonden og i samarbejde med Odder, Aarhus og Favrskov kommuner, Danske Seniorer, Folkenetværket i Aarhus, Senior TV, Frivilligcenter Odder, Klostercafeen og FUAM taget initiativ til at afprøve LEV LIVET i Danmark.

Hvad er LEV LIVET - veje til sundhed og livsglæde?

LEV LIVET er en mulighed for at træffe andre seniorer i mindre grupper og arbejde med dine vaner og mønstre i hverdagen. I LEV LIVET kan du bygge bro mellem det, du ved, er gode vaner og den måde, som du rent faktisk lever på.

Ved hjælp af en enkel metode kan du afprøve nye vaner i dit liv og vurdere, om de virker.

Gennem oplæg, snak og udveksling af erfaringer i gruppen kan I hver især blive mere bevidste i forhold til, om der er noget I vil forandre i jeres liv. Du opstiller selv dine mål og din plan for, hvad du skal gøre for at nå målet, inden gruppen mødes igen.

På næste træf deler I jeres erfaringer, og du kan så overveje, om du vil justere eller opretholde de nye vaner i dit liv.

En gruppe mødes som regel seks gange med ca. en måneds mellemrum.

Som deltager får du mulighed for at blive uddannet som vært og stå for tilsvarende forløb for andre seniorer.

Nordmændene og svenskerne om LEV LIVET:

- det handler om livsglæde...

Program for det første forløb i LEV LIVET – stadigt ledige pladser


1. træf d. 18. maj 2017: At blive ældre

2. træf d. 29. juni 2017: Sikkerhed og tryghed i hjemmet
Handler om at bo længst muligt i eget hjem med god livskvalitet

3. træf d. 24. august 2017: Mad og drikke
Handler om kost, som giver sundhed og velvære

4. træf d. 21. september 2017: Fysisk aktivitet
Handler om, at kroppen fungerer bedst muligt

5. træf d. 2. november 2017 har temaet socialt netværk
Handler om at opleve fællesskab og sammenhæng

6. træf d. 14. december: Hvad nu?

Arbejdsform: Korte oplæg, snak med hinanden, udveksling af erfaringer og små nærværs-øvelser.

Formål: At du finder dine egne veje til sundhed og livsglæde

Arbejdsformen, der benyttes i LEV LIVET - veje til sundhed og livsglæde, kendes fra England, Norge og Sverige.

Ønsker du at høre mere om LEV LIVET, kan du kontakte DEFACTUM, Region Midtjylland, Karen Sophie Pilegaard, mail: karpil@rm.dk, tlf: 2152 6962.